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刺激水分穴利尿又消腫 多吃這些食物也有同樣效果

發布時間:2019-05-09 15:14:13  來源:快樂老人報

健康養生 中老年人養生摘要:通過刺激水分穴,能發揮利尿消腫的作用,有助排出體內多余的濕氣。水分穴處于小腸下口的位置,因小腸的主要功能為吸收水谷精微,將多余的水液排入膀胱,渣滓入大腸,像分界點一樣,故此穴名為水分穴。

水分穴位于上腹部,肚臍中央向上一拇指即是。具體按摩方法是:將拇指指腹按壓在水分穴的位置,用一定力量向下按壓,保持5秒后松開,休息3秒后再進行點按,重復點按5~10分鐘。

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【責任編輯:fw017 】
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